"וואו! סוף סוף מקום עם צוות אכפתי ומקצועי שעוזר לך להשיג גוף חזק, אנרגטי וחטוב ועל הדרך לעשות מלא כיף…"
מועדון אימוני הכוח שיכניס אותך לשגרת אימונים מהנה, יטעין אותך באנרגיות של אתלט ויעלה אותך על המסלול לגוף חטוב - תוך 90 יום בלבד!
- אימוני כוח ואירובי מהנים בקבוצות קטנות עם הדרכה אישית
- תוכנית אימון מותאמת אישית לכל מתאמן
- שעות אימונים גמישות לאורך כל היום
- סביבת אימונים מרווחת וציוד חדיש ומגוון
- קהילת מתאמנים תומכת ומגובשת
רוצים לבדוק אם אימוני הכוח שלנו מתאימים גם לכם?
הירשמו עכשיו לאימון היכרות:
הירשמו עכשיו לאימון היכרות:
למה בכלל אימוני כוח?
"הסתכלתי במראה והרגשתי תסכול מהמראה שלי, רמות האנרגיה שלי נמצאות ברצפה ואני חייב למצוא דרך להתחזק ולחזור לגוף של פעם…"
האם גם לך יצא להרגיש משהו דומה?
אם כן חשוב שתדע, אתה לא לבד… מגיעים אלינו לסטודיו עשרות גברים ונשים עם קריירות מצליחות, שמרגישים שהגיע הזמן לשינוי. הם מגיעים אלינו ומספרים בתסכול על האתגרים שהם חווים… הם כבר לא בני 20, והגוף הוא לא מה שהיה פעם…
את רוב היום הם מבלים בישיבה
מה שמוביל לחוסר באנרגיה, הידלדלות מסת השריר וירידה ביכולות האתלטיות.
האטה בחילוף חומרים
מובילה לעלייה במשקל בצורה דרסטית ושומן עודף מצטבר בגוף במהירות מטרידה.
הם מרגישים אי נוחות
עם המראה החיצוני, מה שמוביל לדימוי עצמי שלילי וחוסר ביטחון.
הגוף הפך חלש יותר ויותר
והעצמות הופכות לשבריריות, מה שמעלה את הסיכון לפציעות ושברים.
הם מתמודדים עם סטרס
שמוביל לרכבת הרים של מצבי רוח שמשפיעים על הזוגיות, הילדים והקריירה…
אבל אל חשש, לכל האתגרים האלו יש פתרון פשוט…
פיתוח כוח ועלייה במסת השריר
בעזרת אימוני משקולות והתנגדות!
משהו מעניין קורה למתאמנים במועדון The Workshop
ברגע שהם מתחילים לעשות אימוני משקולות והתנגדות,
מפתחים כוח ועולים במסת השריר…
האצה בחילוף החומרים
חילוף החומרים הטבעי שלהם הכפיל את המהירות שלו, והם התחילו לשרוף את השומן העודף שלהם במהירות ובקלות.
חיזוק השרירים והעצמות
השרירים והעצמות שלהם התחזקו מה שהתחיל לתת להם הרגשה של חיוניות ותחושת חוזקה.
עלייה באנרגיות
פתאום הם מוצאים את עצמם מטיילים יותר, נהנים מהליכה בחוץ ומגיעים לכל אימון עם אנרגיות טובות.
שיפור במראה החיצוני
המחמאות התחילו לזרום בלי הפסקה, הגוף חזר להרגיש כמו בגילאי ה-20 והם נהיו פרודוקטיבים ושמחים יותר.
שמחת חיים
תגידו שזה רק הורמונים, אבל אי אפשר להתווכח עם הירידה בלחץ וההופעה של החיוך על הפנים אחרי אימון.
הנה הבעיה עם חדרי כושר "מסחריים"
מתאמנים שהגיעו אלינו אחרי שניסו לפתח כוח בחדרי כושר "מסחריים" מספרים באכזבה רבה שהם לא הצליחו להשיג תוצאות משמעותיות לאורך זמן…
ואם התאמנת בעבר בחדר כושר, אולי הסיטואציה הבאה מוכרת לך…
התארגנת לאימון אבל מהרגע שנכנסת למקום הבנת שאימון פרודוקטיבי כנראה לא יקרה היום.
להפתעתך גילית שכל המתקנים תפוסים, המאמנים לא זמינים להדריך אותך איך לבצע את התרגילים ואתה מפחד להיפצע עם המכשור החדש…
אולי כבר התחילו להופיע כאבי גב ושאר הכאבים של הגיל ואתה לא יודע אם להפסיק או לא.
בסופו של דבר, לא הצלחת להתמיד ולהתאמן בצורה קבועה לאורך זמן.
הרגשת שעמום וריקנות רק מהמחשבה על עוד אימון לבד.
הרגשת מבולבל מאימונים לבד בלי הכוונה צמודה ומישהו שיגיד לך מה עושים ואיך מתקדמים.
בכל מקרה, חשוב שתדע…
בדיוק בשביל אנשים כמוך הקמנו את מועדון הכוח:
THE WORKSHOP
תוכנית אימון מבוססת-מחקר מותאמת אישית
שתבטיח שלא תתקע עם אותו משקל שנים ו"תעורר" את השרירים שלך לצמוח כמו שלא צמחו מעולם…
שעות אימונים גמישות לאורך היום
ככה שלא משנה אם אתה מאוהב באימוני בוקר, צהריים או בכלל אתה איש של ערב - יהיה לנו אימון בזמן שיתאים לך.
סביבת אימונים מרווחת וציוד מגוון עם עמדה לכל משתתף
לא תצטרך לחכות ולבזבז זמן ועצבים בהמתנה לכל מכשיר. אצלנו יש עמדת אימונים לכל מתאמן וציוד מגוון ככה שלא תצטרך לחכות בכלל.
מאמנים מוסמכים עם ניסיון של מאות מאומנים
המאמנים אצלנו מגיעים עם ניסיון של שנים והסמכה מההכשרות הטובות בארץ ובחו"ל.
קהילת מתאמנים תומכת ומגובשת
אצלנו אתה לא רק הולך להגיע לגוף החלומות שלך אלא גם להיות מוקף בחברים שתומכים אחד בשני והופכים כל אימון לחוויה.
ההבטחה שלנו?
לעולם לא תרגיש נבוך או מבולבל כשזה מגיע לאיך עושים תרגיל לא מוכר או איך משתמשים במכשיר מסויים.
לעולם לא תעשה תרגיל עם פחד להיפצע כי יהיה מישהו מקצועי שילווה אותך בכל תרגיל ואימון.
לעולם לא תצטרך לחכות במשך זמן רב לציוד כי אצלנו יש ציוד אישי ועמדה לכל מתאמן!
לעולם לא תהפוך ל"עוד לקוח" מתוך מאות בחדר כושר שלאף מאמן אין זמן לדבר איתו.
רוצה לבדוק אם אימוני הכוח שלנו מתאימים גם לך? הירשם עכשיו לאימון היכרות: הירשם עכשיו לאימון היכרות:
למי זה מתאים בדיוק?
זה מתאים לך אם מצאת את עצמך באחד הקטגוריות הבאות:
הריוניות / אחרי לידה
החוויה של נשיאת תינוק בבטן ולידה יכולה להיות מאתגרת יותר אם הגוף שלך חלש ולא מוכן למאמץ שנדרש ממך. אימוני כוח יעזרו לך לעבור את התקופה המדהימה הזו בקלות ולחזור לתפקוד במהירות.
גברים ונשים 30+
אם הרגשת שעם הגיל הגוף שלך הופך להיות חלש יותר, העלת במשקל והתפקוד היומי שלך נהיה איטי… תוכנית האימונים שלנו היא במיוחד בשבילך.
שיקום מפציעה
אם הפסקת להתאמן בגלל תאונה, ניתוח או כאבים, פיתוח כוח ושרירים מסייע בתהליך ההחלמה ומאיץ את הריפוי הטבעי של הגוף. הגיע הזמן שתחזור להתאמן עם תוכנית מותאמת אישית ודגש על טכניקה נכונה ובריאה.
משקל עודף
אימוני כוח ואירובי אצלנו הביאו תוצאות מדהימות לעוד עשרות גברים ונשים כמוך ועזרו להם לזרז את שריפת השומן שלהם משמעותית. עכשיו הגיע הזמן שלך!
ספורטאים ואתלטים
לא משנה אם אתה חובבן או מקצוען, פיתוח מסת שריר וכוח הוא קריטי להשגת התוצאות שלך בכל תחום ספורט שאתה עוסק בו. תוכנית העבודה שלנו, תביא אותך לשלב הבא.
איך יראו ה-90 יום הראשונים שלך במועדון?
בזכות הליווי הצמוד המתאמנים שלנו נדהמים מהתוצאות שהם מקבלים בשלושה חודשים הראשונים.
1.
אחרי שבוע
2.
אחרי שבועיים
הטכניקה של התרגילים משתפרת בזכות ההנחייה של המאמנים וחווית עליה ברמות האנרגיה. רמות הסטרס בגוף יורדות ואפילו השינה שלך מרגישה יותר איכותית.
3.
אחרי חודש
4.
אחרי חודשיים
5.
אחרי 3 חודשים
אל תאמינו רק למילה שלנו... שמעו מה מספרים המתאמנים.
"הגוף מתחזק. מסת השריר עולה. אני מרגיש טעון באנרגיה יותר, ישן יותר טוב."
"הגעתי אחרי הלידה הראשונה עם 40 ק"ג יותר והאימונים חיטבו לי את הגוף."
"תפיסת העולם שלי נהייתה יותר בריאותית. זו המתנה הכי טובה שיכולתי לתת לעצמי."
"זה עושה לי סדר בראש.
אני מתאמנת בבוקר
וסימנתי וי על זה."
שיכולתי לתת לעצמי!"
מי עומד מאחורי The Workshop?
רועי שיפמן
- 15 שנות ניסיון, מתוכן 5 שנים ניהול מקצועי בסניף של רשת מובילה.
- הכשרה בוינגייט Sfg l1 ובחו״ל.
- מטפל בפציעות ספורט ושיקום תנועה.
- מאמן אתלטיקה לנוער, ריצות ארוכות איש ברזל ומרתוניסט.
זכר נקטלוב
המומחיות שלו? זה לייצר אנשים חזקים.
- 15 שנות ניסיון מתוכן 5 שנים בניהול מקצועי ברשת מובילה.
- הכשרה בוינגייט ובחו״ל.
- מטפל בפציעות ספורט.
- מאמן Clubbell, Strong first Elite.